يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن يعتمد فقط على معادلة “السعرات الحرارية الداخلة مقابل الخارجة”، لكن الحقيقة العلمية أكثر تعقيداً. يلعب جهازك الهرموني دور المايسترو الذي يقود عملية الأيض، حيث تتحكم الهرمونات في كل شيء بدءاً من شهيتك ومعدل حرق الدهون، وصولاً إلى أماكن تخزين الدهون في جسمك. في كثير من الأحيان، يكون السبب وراء فشل الحميات الغذائية ليس ضعف الإرادة، بل خلل في التوازن الهرموني يمنع الجسم من التخلص من الوزن الزائد. في هذا المقال، سنغوص في عمق الجسم البشري لنكشف كيف تؤثر كيمياء الهرمونات على وزنك وكيف يمكنك استعادة توازنها.